FASANO- Inizio del cammino, nel vero senso della parola, per la prima edizione del progetto ‘Nordik Walking’ a Pezze di Greco. Nella mattinata di domenica (1 dicembre) circa una trentina di amatori e curiosi della ‘camminata nordica’ hanno risposto all’invito fatto dalla UISP Brindisi e dall’associazione sportiva ‘Antonio Narducci’ della frazione.
L’iniziativa rientra nelle attività, finanziate dalla Regione Puglia e dall’Asl Brindisi, per promuovere l’attività motoria mediante la tecnica, nata in Finlandia, che prevede l’utilizzo e l’applicazione di specifici bastoni, simili a quelli utilizzati per lo ‘Sci di Fondo’. Attività ginnica questa che implica l’uso dell’intero corpo e che determina il coinvolgimento di più gruppi muscolari.
Tra i benefici maggiori vi sono: aumento generalizzato della forza e resistenza nei muscoli principali e nel tronco superiore, aumento significativo della frequenza del battito cardiaco a parità di ritmo, miglioramento delle vie vascolari ed efficienza dell'apporto di ossigeno, maggior facilità nella risalita di pendii, consumo di maggior quantità di calorie rispetto alla normale camminata, miglioramento di equilibrio e stabilità, alleggerimento significativo degli sforzi su anca, ginocchio e caviglie, riduzione degli sforzi sulla struttura ossea.
Un corso gratuito che durerà circa 4 mesi con appuntamento trisettimanale di 1 ora e che vedrà l’accompagnamento di esperti in scienze motorie per le escursioni e la esecuzione di esercizi respiratori e di stretching e che è rivolto per tutti coloro che amano il contatto con la natura e anche a persone maggiorenni con abitudini di vita sedentarie.
Per maggiori informazioni è possibile contattare il presidente dell’associazione pezzaiola, Antonio Zizzi, al numero di telefono 3277972664 oppure è possibile rivolgersi ai gestori del negozio ‘Pippinella’ sempre a Pezze di Greco e situato a Pezze di Greco nei pressi dell’incrocio con via Angelini (SP Pezze di Greco – Torre Canne).
